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投稿日：2024/10/19
- 骨盤矯正って必要なの？？～2～
- 前回お話しさせていただいた「産褥期」(さんじょくき)についての説明からさせていただきます。
産褥期とは、出産後、妊娠前の状態まで状態まで回復するまでの期間のことをを指し、その期間は通常6～8週間と言われています。
その間の過ごし方は、
-産後1～2週間-
とにかく安静に過ごします。育児意外のことは人に頼んでとにかく身体の回復に努めます。
-産後3～4週間-
簡単な家事から始めます。簡単な料理、洗濯など、様子を見ながら少しづつ家事を行なっていきます。
まだ長時間の外出や立ち仕事などは行わないよう気をつけてください。
-産後5～8週間-
少しづつ元の生活に戻っていきます。
ですが、決して無理はせず体調を見ながら慎重に生活を送ってください。
と、これが産褥期の過ごし方なんです
が、
これ、、、現代人にはかなり難しいと思うんです。
「里帰り出産しても親はまだ仕事バリバリの現役世代。思ったほど身体を休めることが出来なかった、、、」
「親が出産後の手伝いに来てくれたけど2週間で帰ってしまい、その後は全部自分でやらなくちゃいけなかった、、、」
「そもそも2人目3人目なんてゆっくり休んでるヒマなんて無かった、、、」
これがほとんどの方の現実だと思います。
なので結果としてほとんどの方に産後骨盤矯正をオススメする形になってしまうのかもしれませんが、当院の結論としては、
「産褥期を正しく過ごせた方には産後骨盤矯正は必要ありません。」
ということになります。
これから出産を控えてらっしゃる方、この産褥期の過ごし方を参考にとにかく周りを巻き込んで、使えるものは誰でも何でも使って、正しい産褥期の過ごし方をしてみて下さい。
それが出来なかった方、、、、は仕方がないのでウチに来て下さい(笑)いつでもお待ちしております。
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オーナー・整体師
飯田 将人イイダ マサヒト
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