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本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 高円寺北口店【グイット】

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グイット 高円寺北口店(Goo-it!)のブログ

ビューティーのブログ一覧

61件のブログがあります

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  • カリフラワーを食べましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/7
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!カリプラワーもブロッコリーも、キャベツと同じアブラナ科の野菜です。ただし、カリフラワーは淡色野菜、ブロッコリーは緑黄色野菜…続きを見る
  • レバーとニラの炒め物がおすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/6
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!ニラに特有の臭いは硫化アリルによるものです。この硫化アリルは発がん抑制物質としてよく知られています。更に、ニラにはセレンと…続きを見る
  • サバなど、背の青い魚を食べましょう。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/5
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!サンマ、イワシ、サバ、アジ、ブリなどの背の青い魚には、IPA(イコサペンタエン酸)という不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。I…続きを見る
  • 玉ねぎを食べましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/5
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!玉ねぎを切ると涙が出るのは、硫化アリルという刺檄物質が原因です。硫化アリルには血液の凝固を防ぐ働きがあり、血液をサラサラに…続きを見る
  • 小袋ごとミカンを食べましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/4
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!脳卒中を予防するには、脳の血管を丈夫にすることとともに、血圧のコントロールが重要です。日本の冬の定番、ミカンには血管の老化…続きを見る
  • 食物戦にたっぷりのゴボウを!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/2
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!ゴボウを食べるのは世界でも日本人だけ。中国でさえゴボウは薬用として使われ食用にはされません。ゴボウは食物繊維が豊富です。不…続きを見る
  • モロヘイヤを食べましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/1
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!モロヘイヤはアラビア半島原産の野菜です。カルシカロテン、ビタミンB1,B2,E,C,カルシウム、リン、鉄分が豊富で特にカルシウムはほ…続きを見る
  • 大豆や大豆加工食品がおススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/1
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!豆腐には良質のたんぱく質、リノール酸、植物ステロール、大豆イソフラボンなど、貴重な栄養素が豊富に含まれています。たんぱく質…続きを見る
  • 干しシイタケを食べましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/30
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!高脂血症とは、血液中のコレステロールや中性脂肪の値が高い状態で、動脈硬化を引きおこす原因になります。シイタケには食物繊維が…続きを見る
  • カリウムと食物繊維が豊富なリンゴを。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/29
    投稿者:
    日下部
    こんにちは!グイット!高円寺北口店の日下部です!リンゴにはカリウムが多く含まれています。カリウムは体内の余分なナトリウムを尿とともに体外に排出させるので、高血圧の予防に効…続きを見る
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