カイロプラクティックリバティのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018/5/25
- 運動会の日 迫る！
- この時期、運動会の小学校も
多いことと思います。
娘の小学校も今週末が運動会です。
家でダンスの練習をしている姿を見ながら、
雨が降らないことを祈るばかりです。
運動会といえば、PTA競技で足が絡まって
転倒しているお父さんがいたりしませんか？
日頃の運動不足ももちろんあるんですが、
実は骨盤のゆがみが関係しているんです！
普段、階段で躓いたり、段差も何もない所で
転びそうになったりするのも骨盤がゆがんで
いることが関係しています。
骨盤がゆがむと、股関節、膝の関節、足首の関節まで
ゆがんでしまい、関節の動きに制限が出てしまいます。
すると、筋肉や靭帯にも負担がかかり、足が思うように
動かず転倒や肉離れ、靭帯の損傷に繋がっていきます。
予防のためには、骨盤のゆがみを整える体操を
取り入れるなど、日々の体のケアが大切になってきますね！
僕も奥さんと二人三脚の競技に出るので、
前日に夫婦喧嘩などしないよう気をつけて、
仲良しこよしで爆走してきます(^^)v
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