カイロプラクティックリバティのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018/9/7
- 人はなぜ眠るのでしょうか！
- なぜ眠るのかなんて、
改めて考える事は
あまりないんじゃないんでしょうか？
人が眠る目的の一つは、
疲れをとるためです。
脳を休める、筋肉を休める、
そして関節も休めています！
人体には寝ている間に、
体を修復する機能があります。
そのために大きな役割を果たすのがホルモンです。
睡眠には大きく分けて2種類あります。
「レム睡眠」と呼ばれる浅い睡眠と、
「ノンレム睡眠」と呼ばれる深い睡眠です。
「レム睡眠」の最中、
脳は記憶の整理などを行っています。
夢を見ることがあるのも「レム睡眠」の最中です。
そして、ホルモンは主に、
「ノンレム睡眠」の最中に分泌されます。
人は深い眠りについている時に、
体を修復しているんです！
カイロプラクティックの技術や体操で、
骨のゆがみを整えるだけではなく、
深い睡眠をとることで、
傷んだ関節や筋肉が修復され、
健康な体に近づいていきます！
眠るって、とても大事なことですね(^^)
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