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増田健康院

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増田健康院のブログ

最新ブログ一覧

379件のブログがあります

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  • ぎっくり腰になってしまった方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    増田 貢一
    ぎっくり腰は、急激に腰部の筋肉や靭帯が過度な負荷を受けることで発生する急性の腰痛です。その主な原因は、重い物を持ち上げた際の急な負荷、不自然なひねり動作、姿勢の悪さや筋力…続きを見る
  • 肩こりに悩まされている方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    増田 貢一
    肩こりは、筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされることが多いです。原因として、長時間のデスクワークやスマホの使用、姿勢の悪さ、ストレスなどが挙げられます。これらが重なる…続きを見る
  • 運動の重要性 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    増田 貢一
    運動が心の健康にも良い影響を与えることは広く知られており運動をすることでエンドルフィンという幸福ホルモンが分泌されストレスや不安を軽減する効果が期待できますまた、運動は自…続きを見る
  • ホルモンの変動と体調の不安定さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    増田 貢一
    産後の女性の体では、妊娠中に分泌されていたリラキシンというホルモンが減少し始め、筋肉や靭帯が徐々に元の状態に戻ろうとしますが、その過程で体調が不安定になりやすいです。また…続きを見る
  • 筋力の低下と姿勢の乱れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    増田 貢一
    出産後は筋肉の衰えも問題になります。特に腹筋や骨盤底筋(骨盤を支える筋肉)が弱くなっているため、姿勢のバランスが崩れやすくなります。産後の疲労や授乳姿勢などのよって、前か…続きを見る
  • 骨盤の歪み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    増田 貢一
    妊娠中、子宮が大きくなるにつれて骨盤が広がり。周囲の筋肉や靭帯が緩みます。この状態は出産後も続き、骨盤が自然に元の位置に戻るまでには時間がかかります。しかし多くの女性はこ…続きを見る
  • 妊娠を望まれる方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    増田 貢一
    ・何で妊娠できないんだろう?・薬ばかり使いたくない・どうしたらいいのかわからくなってきたなど、不妊治療に時間とお金を費やしてきてもなかなか妊娠できずに悩んでおられる方々が…続きを見る
  • 血行と酸素供給
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    増田 貢一
    筋肉が正常に機能するためには、酸素と栄養が必要ですこれらは血流によって筋肉に供給されますが筋肉が緊張すると、血管が圧迫されて血流が悪くなりますその結果、筋肉に酸素や栄養が…続きを見る
  • 腕や手にしびれが
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    増田 貢一
    肩こりがひどくなると、腕や手にしびれを感じることがありますこれは、頸椎周辺の神経が圧迫されることで発生しますまた、肩こりによって血行が悪くなることで、めまいや吐き気を感じ…続きを見る
  • 肩こりから頭痛へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    増田 貢一
    肩こりが進行すると、頭痛を引き起こすことがありますこれは、肩や首の筋肉が緊張し、周囲の神経や血管を圧迫することで頭への血流が悪くなるためですこのような頭痛は「緊張型頭痛」…続きを見る
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増田健康院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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