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増田健康院

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増田健康院のブログ

最新ブログ一覧

379件のブログがあります

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  • 肩こりや首の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    増田 貢一
    肩や首の痛みは、軽度の場合は、違和感や重だるさを感じる程度ですが重度になると強い痛みや筋肉のこわばりを伴う事があります痛みが持続すると、日常生活にも支障をきたしますのでそ…続きを見る
  • 股関節痛の原因は・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    増田 貢一
    加齢による変形性股関節症年齢とともに軟骨がすり減り、骨同士がこすれることで痛みが生じます。特に中高年の方に多いです。筋肉や靭帯の炎症筋肉や靭帯の過度の緊張や疲労が炎症を引…続きを見る
  • 運動の重要性 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    増田 貢一
    運動は、体を健康に保つための最も重要な要素の一つです運動をすることで筋肉を維持し、心肺機能を向上させ、代謝を促進することができます特に、定期的な有酸素運動や筋力トレーニン…続きを見る
  • ストレス管理が肩こりの予防になる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    増田 貢一
    肩こりの原因となるストレスを軽減することも大切ですリラックスする時間を作り、心身の緊張を解消することで筋肉の緊張を和らげることができますヨガや瞑想などのリラクゼーション法…続きを見る
  • 適度な運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    増田 貢一
    肩こりを予防するためには、肩や首の筋肉を適度に使うことが重要です特にデスクワークが多い人は、日常的に肩回しや首のストレッチを行うことで筋肉の緊張をほぐすことができますまた…続きを見る
  • 日本人は腰痛になりやすいのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    増田 貢一
    腰痛は、世界中で非常に一般的な症状ですが特に日本人においては、腰痛に悩む人が多いことが知られています厚生労働省の調査によると日本人の約80パーセントが一生のうちに一度は腰…続きを見る
  • 片足立ちとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    増田 貢一
    テレビで片足立ちのことがやっていましたやり方は、両足を揃えて立ち、目線は前にし、背筋を伸ばす腕は下ろしたまま、床と平行になる位置まで太ももを上げヒザを直角に曲げるこの状態…続きを見る
  • 何でこんなところで
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    増田 貢一
    何もないところでつまずいたり、階段を上がろうとしたら引っかかったつまずいてしまう原因は足が上がっていないからです足を持ち上げてる時に使われている腸腰筋を鍛えることでつまず…続きを見る
  • 元気がないそんな時は
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    増田 貢一
    ストレスを発散したい時、あなたなら何をしますかお酒を飲む ショッピング 爆食するなど人それぞれですずっとストレスがかかると、人と合わせることが辛い方もいますそんな時は、散…続きを見る
  • 個別の症状に合わせたカスタマイズ施術
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    増田 貢一
    増田健康院の大きな特徴のひとつは患者様一人ひとりに合わせた症状や体質に合わせて施術を提供しています頭痛や片頭痛の原因は人それぞれ異なり例えば姿勢の問題からくるものストレス…続きを見る
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増田健康院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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