増田健康院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/22
- 揚げ物中心の食事が招く栄養不足に注意
-
千葉・松戸東署で、警察署に拘留中の20代男性が警察署支給の
揚げ物ばかりで野菜不足の弁当を食べ続け
「かっけ(ビタミンB1欠乏症)」を発症した疑いが報道されました
※男性はビタミン剤の投与で回復しています
実は、留置場の弁当が原因とみられるかっけの発症は2018年にも判明しています
これは特別な環境だけでなく
コンビニ弁当
パン中心
揚げ物が多い
日光を浴びない
といった現代の生活でも起こりうる話です
腸は「栄養を吸収する入り口」
食べていても、ビタミン・ミネラル不足が続くと
しびれ・むくみ・疲れ・自律神経の乱れ
につながります
温かい食事
揚げ物が続いたら、煮る・蒸す
発酵食品・ミネラルを意識
体調不良は体からのサイン
「体に届く食事」を意識してみましょう
おもしろい記事・ためになる健康情報がありましたら、ぜひお聞かせください
体の歪み・食事・体調についてのご質問も、お気軽にご相談ください
増田健康院では、体の歪みだけでなく、腸・食事・自律神経のバランスを大切にしたケアをお伝えしています
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