リラクゼーションサロン ロンガール
- リラク
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- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市北区安井１丁目３０番５号
- 黒川IC・楠ICより車で7分/名鉄上飯田駅より徒歩20分・バス15分（安井町から徒歩1分）
ロンガール(Longgar)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/27
- 女性特有のお悩みにはここ！！
- こんにちは、ロンガールです！
最近とてもよく聞く多いお悩み・・・
女性特有の生理痛、PMS、不妊・・・等々
お仕事が忙しい、家事、育児が忙しい、
日々ストレスを感じている、休まる時間がない。そんな方が多く、
自律神経が乱れ、循環が悪くなり、お体が冷えてしまう。
悪循環な状態となります。
環境は中々変えられないのが現状ですが、
日々の生活の中で気分転換に取り入れていただくと良いことをお伝えします！
・朝起きたらカーテンを開けて日光浴しながら大きい深呼吸をする
・お水を1.5リットル～2リットル飲む
・お風呂に最低15分は浸かる
・足のツボをテレビ見ながら押す
女性特有のお悩みに良いとされる足つぼ（反射区）はこちら☆両サイドのくるぶし下をつまみ、ぐるぐるまわす、さする
☆かかとの裏をグーっと押す
気持ちいいまたは痛気持ちいいくらいの、
圧で押してあげると体がポカポカしたり、
痛みが和らいだりいい感じですよ♪（個人差あります）
もし、お時間に少しでも余裕ができたらサロンケアも一緒にやると
より効率よくお悩みにアプローチかけられます！
よもぎ蒸し＋足つぼ または よもぎ蒸し＋全身アロマトリートメントがおススメです☆
是非、お試しあれ！！！
＃リンパマッサージ＃ヘッドスパ＃整体＃よもぎ蒸し＃フェイシャル＃足つぼ＃オイルマッサージ＃もみほぐし＃アロマ＃タイ古式＃キャビテーション＃豊山＃北区＃西区＃東区＃守山区＃大曽根
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