リラクゼーションサロン ロンガール
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ロンガール(Longgar)のブログ
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投稿日：2024/11/2
- 季節の変わり目、自分ケア♪
- こんにちは、ロンガールです！
11月に入り、今年もあと 2か月で終わり、、、Σ（・□・；）
1年あっという間ですね！！
だんだん秋から冬になるのを感じ、朝晩冷えるようになってきましたね。
アロマケアに来られるお客様のお体マッサージに入らせていただくと
足、お体冷えを感じる方を多く感じます、、、( ;∀;)
生活の中で、寒いと無意識にぎゅっと体に力が入り体がこわばったり
呼吸が浅くなり血液循環が悪くなると、お体の不調にも繋がります。。。
特に季節の変わり目は、体調崩しやすくなる時期なので
たまに自分時間をゆっくり作って、☆アロママッサージを受けたり（いい香り、お体循環整える）
☆お体温めるよもぎ蒸しを受けたり（お体温め冷え解消、血液循環整える）
☆刺激的な足つぼを受けたり（お体の反射区を刺激、お体循環整える）
癒されるリラックス時間を作ることで副交感神経が優位になり、
ボディトリートメントで血液循環がよくなるのはもちろん、
呼吸がしっかりできるようになったり、睡眠の質も向上して
良いことづくしですよ～(*^^*)
年末に向けてお忙しくなる前に
一度お体整えていきましょう～！！！
＃リンパマッサージ＃ヘッドスパ＃整体＃よもぎ蒸し＃フェイシャル＃足つぼ＃オイルマッサージ＃もみほぐし＃アロマ＃タイ古式＃キャビテーション＃豊山＃北区＃西区＃東区＃守山区＃大曽根
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