リラクゼーションサロン ロンガール
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- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市北区安井１丁目３０番５号
- 黒川IC・楠ICより車で7分/名鉄上飯田駅より徒歩20分・バス15分（安井町から徒歩1分）
ロンガール(Longgar)のブログ
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投稿日：2025/10/20
- どこかがつらくなる前に予防を！
- だんだんと朝晩が寒い位に成って来ましたが皆様いかがおすごしでしょう?
体調を崩されたりされてませんか?
日中との寒暖差(気温や気圧の変化)が大きいと、病気になったり怪我をしやすく成ります。
筋肉に対する負担も大きく成ってしまい、寝違えやぎっくり腰を引き起こしやすくなります。
予防としては、
1.入浴時はシャワーだけとか、半身浴では無く少し熱目の湯船に首迄しっかりと浸かる。
2.身体を冷やす食べ物や冷たい飲み物を飲食しない。
3.ウォーキング等の適度な運動を習慣づける。
でしょうか。
勿論、当店で施術を受けて頂くのも予防に繋がりますし、もし体調が崩れた場合もご利用頂ければ、回復のお手伝いもさせて貰っていますし、その際にはもっと詳しく予防についての情報を提供しています。
体調不良の予防をしたいな…、体調不良を何とかしたいな…、と思われてる方は是非一度当店をご利用下さい。
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