リラクゼーションサロン ロンガール
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ロンガール(Longgar)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/10
- フルマラソン完走
- こんにちは！
ロンガール火曜日担当秋山です。
先日名古屋ウェメンズマラソンに参加しました！
フルマラソンは2回目で、なんとか完走できました！
元々走るのは嫌いですが、年々衰えていく体力と免疫を奮い立たせに、また、昨年も走った仲間と今年も完走しよう！という誓いを胸になんとか走り切りました！
昨年の練習量は20キロを一度走ったのみで本番を迎え、ペース配分も分からず後半脚への負担が凄かったので、
今年は反省を生かす！と思っていましたが、
昨年と同じく20キロを1回走り、5キロくらいのジョギングが2回で、何とかなる！と本番に臨みました。
私より後にスタートした仲間とは、折り返しなどですれ違う際に全員に会えてとても励みになりました。
割としっかり応援場所を打合せした家族とはなぜか会えず、お互い探し続けましたが残念…。
コレも思い出！
マラソン後は軽めの入浴で脚をセルフケアし、安静に過ごしたおかげで 本日火曜日は、ほぼ復活！
人間の体はすごいですね！
ロンガールのメニューには
アロマオイルでゆっくり血流を整えるアロマオイルセラピーがございます。
日頃の疲れのメンテナンス、心のリラックス、筋肉へのアプローチなど、
その時のお体の様子を確認しながら
お体の調子を一緒に整えてみませんか。
初めての方も大歓迎です！
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