健康サポートセンター 元氣堂のブログ
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投稿日：2025/5/23
- 春～初夏こそ“日焼け止め”が必須な理由
- こんにちは、元氣堂です。
この季節、「まだそんなに暑くないし、日焼け止めは夏になってからで大丈夫」
と思っていませんか？
実は、この時期こそ油断が大敵なんです。
春先から急増する紫外線
春から初夏にかけて、紫外線の量は急激に増えます。
特に注意したいのが「紫外線A波（UVA）」です。
これは肌の奥深く（真皮層）にまで到達し、シミ・しわ・たるみ
といった“肌老化”を進行させる大きな原因とされています。
しかもこのUVA、なんと窓ガラスもすり抜けてしまうため、
室内でも油断は禁物。
おうちで過ごす日でも、日焼け止めの使用が
推奨されているのはこのためなんです。
朝のUVケアを“習慣”に！
毎朝の洗顔・スキンケアと同じように、
日焼け止めを塗ることをルーティンにしましょう。
最近では、保湿効果の高い日焼け止めや、
敏感肌でも使いやすいタイプも多く出ていますので、
自分に合ったアイテムを選ぶのもポイントです。
紫外線対策は、将来の肌だけでなく、健康の維持にもつながります。
当院では、定期的な整体で体内の巡りを整えることもおすすめしています。
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