TiaLash.【ティアラッシュ】 マツエク・まつ毛パーマ・ハーブピーリング
ティアラッシュ マツエク マツゲパーマ ハーブピーリング
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- 愛知県名古屋市千種区東山通1-15-1プティファミーユ2F
- 東山線・名城線【本山駅】2番出口より徒歩1分/まつ毛 /エステ/アイブロウ
ティアラッシュ(TiaLash)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/11/4
- SNSで話題の血糖値
- こんにちは、長井です!
SNSでも話題“血糖値スパイク”について◎
血糖値の急上昇・急降下は身体にとっても
お肌へも影響があることをご存じでしたか??
糖尿病や動脈硬化のリスクが高まり
心筋梗塞や脳梗塞に繋がる可能性がある
とも言われております。食後必ず眠くなる方、イライラ、疲労感
集中力の低下など感じやすい方
“血糖値スパイク”の影響の可能性あります(._.)
・炭水化物(糖質)の過剰摂取
・早食い、食べ順
・慢性的な睡眠不足
・ストレス
このような原因により血糖値は急激に上昇・下降しやすくなります。
・食べる順番の意識
例えば、サラダ等野菜→肉や魚等タンパク質→ごはん
・炭水化物だけの食事を避ける
・早食い、ドカ食いをせずしっかり噛んで食べる
・低GI食品を選ぶ
例えば、白米→玄米・うどん→そばなど
・食後1~2時間後に軽い運動やストレッチ
身体のため、美容のためにも
普段の食事や生活習慣も見直してみませんか?
【REVIエンザイムディフェンダー】は
血糖値の急上昇を抑制し、食べた物の消化や
吸収をサポートしてくれるのでお勧めです★当店で購入可能です!
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
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TiaLash.(ティアラッシュ)
【住所】名古屋市千種区東山通1-15-1 プティファミーユ本山2F
東山線・名城線〈本山駅〉2番出口より徒歩1分
【電話】052-887-6372
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