ストレッチ セイタイ ホープ
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ストレッチ 整体 ホープ(HOPE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/20
- 寒い時はカイロをここに貼れ
- だんだんと寒くなってきましたね。寒い時はカイロがひっすとなります。そんな時どこに貼るといかオススメの場所をお伝えさせて頂きます。
【肘の上あたり】
肘周辺は筋肉が薄く、カイロを貼ると肘を通る血液が温まり、特に指先の冷え改善に効果的です。肘の動きを邪魔しない肘の上の部分に服やサポーター越しに貼るのが安全で効果的です。
【首の後】
首には太い血管（頸動脈）があるため、ここを温めることで全身の血流がよくなり、体全体を効率的に温められます。マフラーやネックウォーマーの上から貼るのがおすすめです]。
【お腹（特におへそ周辺の「気海」などのツボ）】
全身の気を巡らせ冷えを緩和する効果が期待できます。
ほか、太ももや腰、足首なども血流を促進しやすい場所で、長時間の座り仕事の人は太ももに貼るのも効果的です。
まとめると、特に肘の上に貼ると指先の冷えに効果的という情報は複数の信頼できる情報源で支持されており、首やお腹のツボ周辺と合わせて使うとより体が温まりやすくなります。直接肌には貼らず、衣服を挟んで貼るのが低温やけど防止のために重要です。
参考にしてみてください！！
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