フェイシャルアンドボディ ソエル(昂)のブログ
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投稿日:2026/4/5
- 【uvケア】紫外線とうまく付き合う
- フェイシャル&ボディ昂―ソエル― 濱嵜です。
日々日々、
紫外線の強さを感じるこの頃ですが、
毎年のことながら、
みなさま紫外線対策はいかがでしょうか?
●uv対策なしで紫外線を浴び続けると↓
・シミやしわ、たるみの原因に
・皮膚がんのリスク
・炎症によるあかみ
→酷い場合は火傷に近い症状も(TДT)
など。ただ、
紫外線は悪いものというわけではなく、
メリットもたくさん!
●紫外線を浴びることのメリット↓
・ビタミンD生成に役立つ
→免疫力の維持、骨を強くする
・気持ちが前向きになる
・ストレスの軽減
・体内時計が整い睡眠の質が上がる大切なのは
自分のお肌が紫外線にどれだけ耐性があるのか、
どういったケアをすることで健康的に
美肌を保てるのかを知ることです♪
●ひと手間のケアでお肌を守りましょう↓
・日傘やサングラス、アームカバーなどの活用
・室内にいるときでも日焼け止め必須
・お使いの日焼け止めがどんなシーンに適しているかを知る
→屋外用なのか、室内用なのか、塗り直しの時間etc.
・週2、3回はパックをして保湿力を上げる
・日焼けをした日はとにかく冷やす!すぐに冷やす!
・日中用の保湿化粧品があるととても良いです♪
・体内の水分量も大切なので、水分摂取。
など。
これならできそうというものから
日常に取り入れてみてくださいね^^
来たる夏に向けて!
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