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投稿日：2024/3/5
- 散歩は超絶おすすめ
- こんにちは。
今日は散歩の話を。
私、サロンで運動全くしてないような
身体中ガチガチの人に、「毎日散歩するといいです。」
といつも言っちゃって
いつも、お客様にたいてい嫌われます。笑
ものすごいクレーム書かれたこともあるよ。
みなさん、散歩嫌いな方多いですよね。
でも、クレーム書かれようが何しようが
散歩が良いですよというのを辞めたことはないです。
何故ならば？
やっぱり散歩は最強だからです。
幸福ホルモンのセロトニンが出るし
リズム運動で自律神経整いやすい
自然の移り変わりが感じられて
五感が育つし、適度に筋肉つくから体液循環も促されるし
無料だし、何より歩くと気持ちが整ったりしませんか？
モヤモヤ取れたりした経験、どなたにもありませんか？
散歩を薦めると、走ってはダメですか？とか
ヨガ教室はダメですか？自転車は？とか
他の提案をお客様から言われるんだけど
悪くないけど
走るとアドレナリンが刺激されるから
筋トレという意味では良いんだけど
ガチガチの方に必要な
幸福セロトニンではない。
ヨガも呼吸を止めないでやるとおススメだけど
みなさん、逆に呼吸止めてやる人多くないですか？
なので、断然、散歩。
先日、とあるお金持ちの人が言っていました。
アイデアを出す為には、散歩が1番だって。
理由はセロトニンが出るから。
セロトニンは、直感を生みやすくするし
何より幸福感でリラックスしやすくなるから
良い行動が取れやすいんですよね。
成幸する為に、散歩するんだって。
散歩って、忙しいから出来ないという人も多いのだけど
スケジュールいっぱいだから、時間が取れないのだし
それは本人の優先順位を分かってないからだし
何が大事か分かってない状態で
スケジュール帳ぱんぱんにしているから
自分を振り返る時間もなく
忙しいから、チャンスが目の前に来ても
チャンスを掴む準備が出来てない状態だって
言っていました。
なるほどー。と思いました。
やっぱり成功している方は、散歩してるんだなど
思った次第。
なので、やっぱり散歩した方が良いですよ。
次回は、なぜ、皆さんが散歩を嫌がるのか
聞き取り調査をした話を書きますね。
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