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スイ(SUI)のブログ
プライベート
投稿日：2025/9/15
- 添加物の話
- 約2年前から
ずっと食事療法をしている。
ご飯もお肉もお魚も調味料も
毎食計量して制限内で食べている。
まぁ、時々、制限量を超えてはいるが。
ごくたまに、外食でラーメンやお寿司を食べる事があるが
そう言う時は、チートデーとして
あまり計算はしないようにしている。
普通の人からすると、とてもめんどくさい食生活のように思うよね。
でも、ちゃんと甘いものも、しょっぱいお煎餅も
割と充分に食べてる。
さて、添加物の話。
2年前よりほとんど抜いている。
というのも、あまりに色んなところに入りすぎて
添加物じゃないもので全てを揃えるのは困難を極める。
あまりに難しいので、多少の添加物は見逃している。
だいたい、8割は無添加のものという感じです。
そしたら、舌が微量の添加物を察知するようになって
あれ？おかしいなと食品の表示を見ると
絶対に添加物入っている。
添加物が入っていると
舌がビリビリする。尖った味がする。
身体に入った時にものすごい違和感があり
身体が消化出来なくて苦しんでる重さを感じる。
舌という粘膜でピリピリなら
お腹の中の胃や腸だって、ピリピリしてるはず。
添加物を避けるようになってから
本当に身体が軽くなった。
添加物ってあらゆるものに入っているから
練り物、加工肉などなど
調理に便利なものは利用できないのが
不便だけど、慣れると添加物が食べれなくなる。
外食のレストランも、場所によっては
毒に見えることがある。
食事の量をほぼ正確に計算しているから
体重が一定で、見た目もちょうど良い。
私的にはお薦めです。
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