カラダカラミライヲツクルサロンスイ
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スイ(SUI)のブログ
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投稿日：2025/9/8
- 腰痛や、下半身のだるさで困っている方へ
- いつも腰痛と下半身の重さで施術に通ってらっしゃるA子さん。
何度もぎっくり腰をやっているし、足首硬くてしゃがめないし
少しでも長く歩くと腰痛だし、その割に上半身は年々
超合金のように
肩が盛り上がっていく。。。。
私は思った。この方がお金を払って毎回施術にお越しにならなくても
ある程度は自分でメンテ出来ないか？？？
ヨガに行っても力みすぎて、逆に体を硬くするし
ピラティス行っても、逆に体を痛めるし
運動嫌いだし。。。
そこで、簡単なラジオ体操の動きを
まずは自分なりにしてもらいました。
その動きを見ていると、動かしにくいところを無意識で
するっと流すように、ある意味適当に、というか、
きちんと関節と筋肉に作用をかけていない。
体をのけぞる動きは、のけぞれてない。
首だけ後ろに倒してる。
そこで、ラジオ体操の動きを超ゆっくりに
ひとつひとつ身体の筋肉の可動域ギリギリのところまで
作用をかけるように動いてもらうようにお伝えしました。
その2週間後！
彼女の身体は見違えるように軽いままで戻ってきました。
ご本人も身体への効果をしっかり認識して帰られました。
なんでも万博とUFJに行って、一日中歩いても
腰も痛くならず、身体が固まらず
とても楽になったそうです。
そうだろうなぁと思いました。
さんざん施術に通ってますが
2週間おきに通わないと身体が重く硬い状況。
そんな状況から抜け出した方が良い。
別に新たな習い事を増やさなくても
1日5-10分のストレッチだけでも改善できることはあるはず。
ある程度通って下さって
私がその方の身体の癖なりを理解していれば
簡単な運動をお伝えしたりもします。
施術家として、通わせるだけではダメだと思ってます。
その方が、マッサージやサロンを何十件も廻ったり
かよいづめたり。。。
そんな事をしなくても良いように
柔らかい身体作りは大切だと思います。
ただせっかくお伝えした動きも
やってくれない人も沢山いますが。。。
リラックス目的で気持ち良さで通うのは良いですが
そろそろ腰痛や肩こりで整体やマッサージに通わなくても良くなりたいですよね。
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