松坂屋上野店 水素ラウンジバッサ 酸素&水素カプセル・ハイパーナイフ・ヘッドスパ
マツザカヤウエノテンスイソラウンジバッサ
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松坂屋上野店 水素ラウンジ バッサのブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/29
- フェムケアトレーニングマシンとは?
- こんにちは。
松坂屋上野店水素ラウンジバッサ「リラクゼーションサロン」です♪
今日は「フェムケア」についてお話したいと思います。
フェムケアトレーニングマシンとは、骨盤底筋を中心に、骨盤周りの筋肉を効率よく刺激するためのトレーニング機器です。
椅子型で“座るだけ”タイプ
EMS(筋電気刺激)により筋肉を収縮させるタイプ
姿勢を整えながら骨盤周りを刺激するタイプ
など、多様な製品があります。
フェムケアトレーニングマシンの主な効果
骨盤底筋の強化サポート
骨盤底筋は、内臓を支えたり排尿をコントロールしたりする役割を持つ重要な筋肉。
加齢・出産・姿勢の崩れなどで弱くなることがあります。
トレーニングマシンにより、普段使いにくい筋肉への刺激が入りやすく、
効率的なトレーニングのサポート が期待できます。
姿勢サポート・体幹の安定
骨盤底筋は体幹の一部
ここが使えるようになると、腰回りの安定感や姿勢のサポートにつながる可能性があります
立ち姿が整う
背すじが伸びやすい
反り腰・猫背の対策サポート
など、生活で感じる変化につながる人もいます。
お腹・下腹の引き締まりをサポート
骨盤底筋と下腹部のインナーマッスルは連動するので、
刺激することで 下腹のぽっこり対策につながりやすい と言われています。
有酸素運動や姿勢改善と組み合わせることで、より効果を実感しやすくなります。
むくみや冷えの対策サポート
骨盤周りの血行がよくなる
下半身の巡りを助ける
座りっぱなしによる滞り緩和
産後や年齢とともに弱まりやすい骨盤底筋を、無理のない方法で刺激できるため、
産後ケアやエイジングケアの一環として取り入れられています。
是非とも一度、お試し下さい!
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