松坂屋上野店 水素ラウンジバッサ 酸素&水素カプセル・ハイパーナイフ・ヘッドスパ
マツザカヤウエノテンスイソラウンジバッサ
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- 東京都台東区上野3-29-5 松坂屋上野店2F
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松坂屋上野店 水素ラウンジ バッサのブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/15
- 揉み返しとは?
- こんにちは。
松坂屋上野店水素ラウンジバッサ「リラクゼーションサロン」です♪
本日は「揉み返し」についてお話したいと思います。
揉み返しとは、マッサージや指圧によって筋肉や筋膜に過度な刺激が加わった結果、生じる筋肉痛や炎症のようなことです。起きる原因
1. 強すぎる施術刺激
指圧やマッサージで必要以上に強い力が加わると、筋肉や筋膜、皮下組織がダメージを受けます。
2. 施術者とのコミュニケーション不足
痛いのに我慢していると、無意識に揉み返しを招きやすくなります。
3. 施術を受ける側の体調
疲労が溜まっていたり、睡眠不足、脱水状態などの場合、筋肉が敏感でダメージを受けやすくなります。
4. 血流・老廃物の反応
筋肉が急に柔らかくなることで、一時的にだるさや重さが出るケースもあります。
好転反応 と呼ばれるケースもあり、強い痛みを伴うものは揉み返しの可能性が高いです。
揉み返しが起きてしまった時は…
1. 冷やす
炎症の可能性が高いため、痛みが強い部位は冷やすと改善しやすくなります。
2. 入浴は控えめに
炎症がある状態で長時間温めると、逆に悪化することもあるので、ぬるめのシャワーで。
3. 無理に動かさない・揉み返し部分を再度押さない
痛いからといって自分で強く揉むと、さらに進む可能性があります。
4. 睡眠と休息をしっかりとる
体の回復が一番の近道です。
通常は 1~3日ほどで自然に治る ことが多いです。
★当サロンでは「ハイパーナイフ」で凝り固まった筋肉を高周波で溶かし、ハンドマッサージするコースをお勧めしております。
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