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松坂屋上野店 水素ラウンジバッサ 酸素&水素カプセル・ハイパーナイフ・ヘッドスパ

マツザカヤウエノテンスイソラウンジバッサ

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  • 東京都台東区上野3-29-5 松坂屋上野店2F
  • JR御徒町駅より徒歩2分/銀座線上野広小路駅 直結[整体/ヘッドスパ/リンパ/酸素.水素]

松坂屋上野店 水素ラウンジ バッサのブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/12
頭皮のコリと眼精疲労の関係とは?
こんにちは。
松坂屋上野店水素ラウンジバッサ「リラクゼーションサロン」です♪

本日は頭皮と眼精疲労についてお話したいと思います。

「目が疲れると頭が重い」
「マッサージすると目がスッとする」
そんな経験はありませんか?
実は頭皮のコリと眼精疲労は密接に関係しています。

頭皮のコリと眼精疲労の関係とは?_20260112_1

眼精疲労とは?
長時間のスマホ・パソコン作業
目の使いすぎ
姿勢不良
などによって起こる、目の疲れが全身症状にまで広がった状態です。
単なる「目の疲れ」と違い、
頭痛
肩こり
集中力低下
眠気
などを伴うのが特徴です。

なぜ眼精疲労で頭皮がコるのか?
目を酷使すると
→周辺の筋肉が緊張
→側頭部~頭皮全体が硬くなる
という流れが起こります。
血流低下による悪循環
眼精疲労が続くと、頭部の血流が悪くなり、
老廃物が溜まる
酸素不足になる
筋肉がさらに硬くなる
という悪循環に陥ります。
これが「頭が締め付けられるような重さ」の正体です。

自律神経の乱れも関係
目の酷使は自律神経にも影響します。
交感神経が優位になると、筋肉は緊張しやすくなり、
頭皮のコリも慢性化しやすくなります。

頭皮がコると眼精疲労が悪化する理由
実は逆も同じです。
頭皮が硬くなると
血流が悪くなる
神経の働きが鈍くなる
結果として、
目に十分な栄養が届かず、眼精疲労が回復しにくくなります。

目の疲れは「頭皮」からケアしよう
眼精疲労と頭皮のコリは切っても切れない関係です。
目だけケアしても改善しない
頭皮をほぐすと目が楽になる

そんな方は、ぜひ頭皮ケアを習慣化してみてください。
毎日の小さなケアが、目の疲れと頭の重さを軽くしてくれます。

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ご来店お待ちしております
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ホシ
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松坂屋上野店 水素ラウンジ バッサ 星

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