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松坂屋上野店 水素ラウンジバッサ 酸素&水素カプセル・ハイパーナイフ・ヘッドスパ

マツザカヤウエノテンスイソラウンジバッサ

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松坂屋上野店 水素ラウンジ バッサのブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/14
長時間の立ちっぱなし、座りっぱなし=むくみ(浮腫)
こんにちは。
松坂屋上野店、水素ラウンジバッサ「リラクゼーションサロン♪」です。

長時間の立ちっぱなし、座りっぱなし=むくみ(浮腫)_20260314_1


むくみは一時的なものもありますが、慢性的に続く場合は体からのサインかもしれません。
そもそもむくみとは?
むくみ(医学的には「浮腫」)は、血管やリンパ管の外に余分な水分がたまった状態です。
本来、体内の水分は血液循環リンパの流れ腎臓の働きによってバランスが保たれています。
しかし、このバランスが崩れると水分が回収されず、皮膚の下にたまってしまいます。

むくみを放置すると起こるリスク
慢性化して取れにくくなる
放置を繰り返すと血流やリンパの流れが悪い状態が“当たり前”になります。
すると、常に重だるい押すとへこみが戻りにくい
朝もスッキリしないといった慢性むくみに発展します。

セルライトができやすくなる
水分がたまった状態が続くと、老廃物も滞留します。
その結果、脂肪と老廃物が結びつき、
セルライトの原因になることがあります。
一度できると改善に時間がかかるため、早めの対処が重要です。

冷えや代謝低下につながる
むくみ=血流の悪化。
血流が悪いと、手足の冷え代謝の低下疲れやすさといった不調につながります。
「痩せにくい」と感じている人は、むくみが関係している場合もあります。

重大な病気が隠れている可能性も
長期間続くむくみや、片足だけ強くむくむ場合は注意が必要です。
次のような病気が原因のこともあります:
心不全
腎不全
肝硬変
深部静脈血栓症
特に、急にむくみが強くなった息切れや胸の苦しさがある片足だけ赤く腫れて痛い
このような場合は、すぐ医療機関を受診しましょう。

むくみは「疲れ」や「塩分のとりすぎ」だけでなく、
生活習慣や体の機能低下のサインでもあります。
放置せず、
塩分を控える
水分を適切にとる
軽い運動やストレッチをする
入浴で血流を促す
といった対策を日常に取り入れていきましょう。
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松坂屋上野店 水素ラウンジ バッサ 星
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セラピスト・エステティシャン
ホシ
投稿者
松坂屋上野店 水素ラウンジ バッサ 星

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ホシ

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