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アロマリンパサロン Bodysh天神橋筋六丁目店【アロマリンパサロン ボディッシュ】

アロマリンパサロン ボディッシュ テンジンバシスジロクチョウメテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市北区天神橋5-8-27
  • 天神橋筋六丁目駅すぐ!当日予約OK☆天六商店街にあります。天満、南森町からも近い♪

ボディッシュ 天神橋筋六丁目店(Bodysh)のブログ

プライベート
投稿日:2026/3/7
リベンジ夜更かし
こんにちは!
Bodysh天神橋筋六丁目店スタッフです(*^^*)

皆さまは「リベンジ夜更かし」という言葉を知っていますか?

これは、日中に充実感や満足がないために、睡眠を削ってでも何かをして満足感を得ようとする行為のことです。
寝床でスマホを見続けたり、ゲームをしたり、映画を見たりして、つい寝るのが遅くなっている方はいませんか?

リベンジ夜更かし_20260307_1

寝る時間とわかっていながらゲームをしたり、SNSや動画をみたりして過ごすことで、一時的にストレスが解消され、快感を覚えるかもしれません。

心が一時的に満たされているかもしれませんが、睡眠時間が削られたり、生活リズムが後ろ倒しになってしまったりするために体へは負担がかかってしまっています。
また暗い寝床で見るスマホの光は刺激が強いため、体内時計を後退させたり、睡眠の質を低下させると言われています。

ついつい寝床でスマホを触ってしまう気持ちはわかりますが、夜更かしして睡眠時間を削ることで、さらなるストレスが蓄積され、負のループになってしまいます。

リベンジ夜更かししてるかも!とドキッとした方は、一度強い気持ちでスマホを寝床から遠ざけてみましょう!


リベンジ夜更かし_20260307_2


*-------------*アロマリンパサロンBodysh天神橋筋六丁目店*--------------*

■住所  大阪府大阪市北区天神橋5-8-27
■電話  06-6535-0184 (予約センター)
■時間  11:00~22:40 (最終受付21:30)

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ボディッシュ 天神橋筋六丁目店(Bodysh) 江口
ご来店お待ちしております
セラピスト
江口 エグチ
投稿者
ボディッシュ 天神橋筋六丁目店(Bodysh) 江口

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江口

エグチ

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ボディッシュ 天神橋筋六丁目店(Bodysh)のブログ(リベンジ夜更かし)/ホットペッパービューティー

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