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Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】

パーソナル トレーニング オールアウト ハナミズキテン

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  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
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  • 愛媛県松山市和泉南2-2-33
  • 「和泉団地前」バス停より徒歩3分。

オールアウト(ALL OUT)のブログ

最新ブログ一覧

341件のブログがあります

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  • ありがとうございます!
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    大工園  隼
    お客様からお土産をいただきました!ありがとうございます!今年残りラストスパート頑張っていきましょう!年明けも1月1日から営業しております!皆様のご来店をお待ちしております!
  • 超回復!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    AIMI
    筋肉は筋肉を使う→筋肉が壊れる→筋肉を修復するというサイクルを繰り返すことで太く大きくなります。このサイクルの中で、筋肉はこれまでよりも強い筋肉に修復しようとします。これ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/12/13
    投稿者:
    AIMI
    お風呂での洗顔について気をつけていることをお話しします!お肌に刺激を与えずに優しく洗い流すのが、しわやたるみを防ぐ最大のポイントだと思います!ルミスパで顔全体的を洗顔でき…続きを見る
  • 明日はウォーキングDAY
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    AIMI
    先週からALL OUT ウォーキング部できました(拍手)筋肉をつけるためには筋トレ!脂肪を燃焼させるには有酸素!1人では中々続かないウォーキング、、、有酸素の嫌いな方でも同じ目標…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    大工園  隼
    筋肉痛とは、運動や筋トレによって傷ついた筋繊維を修復する時に起こる痛みです。筋肉痛を早く治す方法は、お風呂などで体を温めてマッサージしたり、栄養をたっぷり摂ったりすること…続きを見る
  • ダイエットが成功する人としない人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/7
    投稿者:
    大工園  隼
    おはようございます!本日も素晴らしい朝です!今回はゴール設定の大切さについてダイエットが成功する人と、しない人の違いをお話します皆さん、何かをしようとするとき、『目的』を…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    AIMI
    ようやく冬らしい気温になってきましたね!!急な気温の変化で体調を崩されている方もちらほら...(>□<)忙しい時期だからこそ、栄養のあるものを食べて元気に過ごしたいですね(^^)…続きを見る
  • 効率よくダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    AIMI
    ダイエットというと皆さん糖質、脂質、タンパク質を一番意識すると思いますがダイエットを効率よく進めていく為にはビタミンミネラルがとても大切になってきます!!エネルギーの代謝…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    大工園  隼
    皆さんは一日でどれだけの水分をとってますか?男性であれば約60%、女性であれば約55%の体内水分量でできています。また、水分をあまりとらないと代謝も落ちてしまいます。 2…続きを見る
  • 運動と組み合わせて効果UP!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    大工園  隼
    当ジムALLOUTでは、筋トレの効果を最大限引き出すため、オプションでエステメニューをご用意しております!10~15分機器をあて、脂肪がより燃焼されやすい体内環境をつくります!15分…続きを見る
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