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Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】

パーソナル トレーニング オールアウト ハナミズキテン

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  • 整体・カイロ
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  • 愛媛県松山市和泉南2-2-33
  • 「和泉団地前」バス停より徒歩3分。

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341件のブログがあります

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  • 目標を決めよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/8/17
    投稿者:
    AIMI
    オープン当初から来てくれているYさん♪お尻ができてきました((笑)しっかり丸みができてきて重力にしっかり逆らってます!(^^)!良い!良い!今日、今年いっぱいは背中に力を入れて…続きを見る
  • お腹が空いたときはコレ!
    プライベート
    投稿日:
    2020/8/17
    投稿者:
    大工園  隼
    ALLOUTの大工園です!食事の合間など、小腹が空いた時にオススメ!プロテイン+タンパクトアイスも食べるけど、高タンパク低脂肪!こういう小さな意識の積み重ねが大事です!
  • 食べたって大丈夫!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/8/14
    投稿者:
    AIMI
    本日朝一番の元気いっぱいのSさん★☆朝ごはんは朝マック。。。ってことでかなりハードトレーニングに変更!!食べたらしっかり動けばいいのです♪スクワットのフォームも完璧★最後…続きを見る
  • トレーニング後には栄養をしっかり!
    プライベート
    投稿日:
    2020/8/12
    投稿者:
    AIMI
    トレーニング後には高GI炭水化物を!カステラとかおすすめ!トレーニング後は体が栄養を欲しています!そんな時は高GI炭水化物をとり、タンパク質などを早く吸収できるようにしてあげ…続きを見る
  • 太らない!90%以上が水分のスイカは超優秀!
    プライベート
    投稿日:
    2020/7/25
    投稿者:
    AIMI
    ALLOUTAのAIMIです!夏といえばスイカ!スイカの90%は水分なので、熱中症対策やカリウム補給に最適!水分という事は、いくら食べても太ることはない!それがスイカ!
  • 外食するならお寿司がオススメ!
    プライベート
    投稿日:
    2020/7/5
    投稿者:
    AIMI
    こんばんは!ALLOUTのAIMIです!外食ってなに食べたらいいかわからない時って、ありますよね!そんなときは、低脂肪で高タンパクなお寿司などいかがでしょうか(^^)
  • 夜お腹が空いたときはコレ!パストラミビーフ
    プライベート
    投稿日:
    2020/7/2
    投稿者:
    AIMI
    夜お腹が空いたときはコレ!パストラミビーフP10.8F3.1C1.8非常に優秀!
  • すっきり低脂肪ヨーグルト!おすすめ
    プライベート
    投稿日:
    2020/6/29
    投稿者:
    大工園  隼
    こんばんはALLOUTの大工園です!今回はダイエット中におすすめのヨーグルト!甘いものが食べたくなったらオススメ!味もすっきりでおいしい!
  • ご飯を食べるならコレにして!
    プライベート
    投稿日:
    2020/6/23
    投稿者:
    AIMI
    こんばんはALLOUTのAIMIです!夜に炭水化物が欲しくなる時ってありますよね!そんなときは少しでも罪悪感を薄めましょう!糖質35%オフなので、どうしても夜ご飯に炭水化物が欲しくな…続きを見る
  • ダイエットでもokなソーセージ!
    プライベート
    投稿日:
    2020/6/20
    投稿者:
    大工園  隼
    こんにちはALLOUTです!今日はダイエット中でも食べていいソーセージ!ささみプロテインバーささみなので超低カロリー!2本でなんと22gのタンパク質がとれます!夜食、間食におすすめ…続きを見る
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