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Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】

パーソナル トレーニング オールアウト ハナミズキテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 愛媛県松山市和泉南2-2-33
  • 「和泉団地前」バス停より徒歩3分。

オールアウト(ALL OUT)のブログ

最新ブログ一覧

341件のブログがあります

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  • 脂質の少ないお肉でダイエットを効率化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    大工園  隼
    脂質の少ないお肉を選ぼう!健康的にたんぱく質を摂るコツ健康のためにお肉を控える人も多いですが、実は選び方次第で脂質を抑えつつ、しっかりたんぱく質を摂ることができます。今回…続きを見る
  • 睡眠の質を上げよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    大工園  隼
    睡眠の質を上げるには?毎日の小さな習慣でぐっすり快眠「寝たのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな悩みを持つ人は少なくありません。実は、睡眠時間の長さよ…続きを見る
  • ダイエット中でもokなカレー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    大工園  隼
    ダイエット中でもカレーを我慢したくない時はコレ!ダイエット中は基本的にカロリーの高い食べ物は控えるのが基本ですが毎日味の薄い食事ばかりでは、たまに濃い味の食べ物が食べたく…続きを見る
  • お客様からお土産
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    大工園  隼
    お客様からお土産を頂きました!ありがとうございます!お土産がプロテインバー!わかっていますね!意識の高さが伝わってきます!
  • 食欲の秋キャンペーン【先着6名様】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    大工園  隼
    食欲の秋キャンペーン!30分16回116,000円→64,000円2ヶ月間のパーソナルトレーニングで目標を達成を目指す超お得なキャンペーンです!まずはカウンセリングだけでもok!どなたでもお…続きを見る
  • 肩こり腰痛改善にもパーソナルトレーニングを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    大工園  隼
    皆様肩こり腰痛を何とかしたいと思ったとき、どうしますか?おそらくほとんどの方がマッサージや整体に行かれるのではないかと思いますしかし、マッサージや整体というのは一時的な効…続きを見る
  • マルチビタミン摂っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    大工園  隼
    皆様、マルチビタミンは日ごろから摂っていますか?マルチビタミンとは、ビタミン類やミネラル類を摂取しやすく錠剤やカプセル状にしたサプリメントですこのビタミンミネラルというの…続きを見る
  • マイナス15kgのダイエットお疲れ様でした!
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    大工園  隼
    3ヶ月でマイナス15kgをダイエットされたお客様!毎日、鶏胸肉とサラダをはじめ食事の徹底運動も週4回しっかりと頑張りました!よくやり遂げました!お疲れ様でした!
  • 栄養摂取はカロリーより何を食べたか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    大工園  隼
    栄養摂取はカロリーより何を食べたかを意識してみましょうどういう意味かというと筋肉や肌、髪の毛など必要なものに使われる鶏肉の200キロカロリーと、摂取しても大して何の役に立…続きを見る
  • 脚の筋力テストをしてみましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    大工園  隼
    ロコモティブシンドローム(運動機能不全)のテストをしてみましょう【立ち上がりテスト】下半身の筋力のテストです両足と片足で高さの異なる椅子から立ち上がれるかどうかをテストし…続きを見る
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