Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】
パーソナル トレーニング オールアウト ハナミズキテン
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- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛媛県松山市和泉南２－２－３３
- 「和泉団地前」バス停より徒歩3分。
オールアウト(ALL OUT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/29
- 脂質を抑えてカロリーを節制！
- 「脂質の少ない」っていうのは、「油分（あぶらぶん）」が少ない、つまり脂（あぶら）が少なくてヘルシーなもののことを言います！
たとえば食べ物でいうと
肉類なら
・鶏むね肉（皮なし）
・ささみ
・豚ヒレ肉
・ 牛もも肉
魚なら
・タラ
・カレイ
・ヒラメ
・鮭（特に紅鮭）
乳製品なら
・脱脂乳（スキムミルク）
・無脂肪ヨーグルト
その他
・野菜
・豆腐
・白身魚の蒸し物
こういう食材は、ダイエット中や体づくり中、コレステロールを気にしてる人にもおすすめです！です！
ぜひ日常の生活で意識してみましょう！
ALLOUTでは新規様無料カウンセリングを実施しております！
体験もやっております！
貴方のお悩み私たちにご相談ください！
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