Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】
パーソナル トレーニング オールアウト ハナミズキテン
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- 愛媛県松山市和泉南２－２－３３
- 「和泉団地前」バス停より徒歩3分。
オールアウト(ALL OUT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 手軽に摂れるタンパク食品3選！
- 筋肉をつけるためには筋トレの他に栄養摂取も重要となります！
今回は手軽に摂れるタンパク食品をご紹介致します！
卵
1個で約6gのたんぱく質
ゆでる焼くなど手軽
納豆
1パックで約7gのたんぱく質
混ぜるだけですぐ食べられる
サラダチキン
1個で約20g前後のたんぱく質
調理不要でそのままOK
食事は毎日の事なので、なるべく手間をかけずに続けられる方法が良いですね！
ALLOUTでは、新規様無料カウンセリングを行っております！
あなたのお悩み一度私たちにご相談ください！
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