温活サロンレイラニのブログ
ビューティー
投稿日：2023/10/20
- 【手や指の使いすぎが肩こりの原因？】
- 【手や指の使いすぎが肩こりの原因？】
こんばんは！温活サロンレイラニの伊藤です。
女性に多い体の悩みといったら【肩周辺の痛みやコリ】
みなさんは肩や首、背中に不調はないですか？
私は恥ずかしながら最近五十肩に！
腕をあげると痛みが( ω-、)
コリも放っておくと、痛みを引き起こし、呼吸が浅くなったり、内臓機能も低下してしまったり、顔のたるみにも。
やはり、ないのがいいですね。
でもこの肩周辺の不調！
もしかしたら
【手や指の使いすぎが原因】かも。
手の指から腕、肩は筋膜でひとつのラインで繋がっています。
手の指を手のひら側へ動かす動作を繰り返していると、前腕は内側へ回ることが多くなってしまいます。
すると肩も前に丸まってきてしまうのです。
いわゆる「巻き肩」！
見た目にもよくないし、
この状態になると、肩周辺に不調を引き起こしてしまうわけです。
でも手の指や腕って使うこと多いですよね？
特に女性は
家事、育児、料理、パソコン、スマホなど。
私も職業柄、腕を使いまくるので上腕二頭筋がめちゃめちゃ硬くなってしまってます。
デスクワーク、指や腕をいっぱい使う職業のかたは【手の使いすぎ】が原因の場合は多いかもですね。
だから、肩こりも周辺の不調にも、肩まわりだけケアしていてはダメなんですね。
手～腕、肩につながるラインを緩めてあげるだけでもかなり楽になりますよ。
サロンでもしっかりケアしていきますね。
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