温活サロンレイラニのブログ
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投稿日：2024/6/5
- 梅雨の不調に！水の巡りをよくする黄土漢方よもぎ蒸し
- 【今日から芒種、水分代謝をあげて梅雨の不調を解消しよう】
こんにちは！
ゆっくりと痩せ菌腸活ダイエット継続中の伊藤です。(1ヶ月で－1.6キロ、詳細はまた改めて！)
暑さも１日１日感じ、そろそろ梅雨入りの知らせも届く頃ですね。
今日6/5～6/20まで二十四節気では【芒種】
ちょうど梅雨の時期と重なり、
湿気の高い時期なので、余分な水分や老廃物が溜まりやすく心身の不調を引き起こしやすいと言われています。
・冷え
・足のむくみ
・疲れがとれにくい
・だるさ
・頭痛
また胃腸などの消化器は湿気に弱く、水の巡りが滞ると
・胃もたれ
・食欲不振
・下痢
などの症状も！！
この時期は体の巡りをよくし水分代謝をよくすることが大切。
運動は大事だけど、ちょっと苦手！という方はお風呂で体をゆっくり温めることもいいですね。
サロンでは【よもぎ蒸し】が超超超おすすめ！！
温めて、巡らせ、汗をしっかり出す。
レイラニのよもぎ蒸しには体を巡らす生薬がたくさん入っているので、体に溜まった水分や老廃物を排出しやくなってます。
気持ちもかなりリフレッシュしますよ！
ぜひレイラニのよもぎ蒸し、お試しくださいね。
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