温活サロンレイラニのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- 妊娠中のつらい便秘…実はとても自然なことなんです
妊娠してから
「急に便秘になった」
「毎日出ていたのに出ない」
「お腹が張って苦しい…」
そんなお悩みをお客様からよく聞きます！
でも実はこれ、
妊婦さんの体では“とても自然な変化”なんです。
妊娠中はホルモンの影響で
腸の動きがゆっくりになったり、
大きくなった子宮が腸を圧迫したり。
さらに
・水分不足
・運動量の低下
いろんなことが重なって、便が出にくくなります。
だから
「私の体が弱いのかな…」
「食事がダメなのかな…」
そんなふうに自分を責めなくて大丈夫。
赤ちゃんを守るために、
体ががんばって変化している証拠なんですでも…
我慢するとお腹の張りや不快感、痔の原因にも。
つらい時は、ひとりで抱え込まないでくださいね。
気軽にご相談くださいね。
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