温活サロンレイラニのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 春は「デトックス」の季節！
春って不調が出やすいですよ～
というお話を前のブログで書いたのですが。
実はこの時期、体の中では
「デトックス」が始まっているんです。
冬のあいだって、体はぎゅっと縮こまって
エネルギーもいろいろ溜め込みやすい状態。
そこから春になると、
気温も上がって体もゆるんできて、
巡りが一気に動き出します。
すると自然と、
「いらないもの出そう～」って働きが出てくるんですね。
だからこの時期は、
なんとなくだるい
眠い
肌荒れする
気分がゆらぐ
こんな変化が出やすくなります。
でもこれ、実は悪いことじゃなくて
体がちゃんと整おうとしてるサインなんです。
でね、これ自然も同じで。
春の野菜とか山菜って、
ちょっとえぐみとか苦みありますよね。
あれって、冬に溜め込んだものを
外に出す働きがあるって言われてるんです。
自然がそうやって巡るように、
私たちの体も同じ。
だから春は、
無理に抑え込むよりも
「ちゃんと出せる体」にしてあげることが大事。
次は、
このデトックスをスムーズにするために大事な
「温めること」についてお話ししますね
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