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Bodycare Room REFLECURE 中野 [リフレキュア]

ボディケアルーム リフレキュア ナカノ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都中野区中野 ※詳細住所は予約確定後にお伝えします。
  • JR中野・東京メトロ東西線中野駅北口2分

ボディケアルーム リフレキュア 中野(REFLECURE)のブログ

2026年1月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 課題クリア。。
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    濱砂
    貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。最近の課題のバックラインからへの“手”の繋がり。。少しずつ感じられるようになってきました。身体全体が弓のようにしな…続きを見る
  • 身体がポカポカ。。日常トレーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    濱砂
    貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。朝のウォーキングで気づいた「正しい身体の使い方」朝のウォーキング中、今日はあえて「フォーム」を整えることを意識して…続きを見る
  • むくみ・重だるさの正体は。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    濱砂
    貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。むくみ・重だるさの正体は「静脈」にありました。私たちの体の中では、常に体液が巡っています。この循環を担っているのが…続きを見る
  • 身体にも変化が。。
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    濱砂
    貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。心の違和感に気づくと、身体の声も聞こえてくる心の違和感に着目するようになってから、不思議と身体の小さな不調にも敏感…続きを見る
  • 全てを“糧”に
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    濱砂
    貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。以前に「少しの違和感を見逃さないでください」というブログを書きました。その違和感を、日常の中で“意識し続けていたら…続きを見る
  • 「整える」とは巡る身体をつくること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    濱砂
    むくみや不調の原因は「水分が多いから」ではなく、 体液の流れが滞っていることにあります。 では、その流れをどうやって整えていくのか。 流れを変えるには「出口」から整える 多く…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    濱砂
    **静脈角(じょうみゃくかく)**とは、リンパ液が血液循環へ合流する重要なポイントのことです。■静脈角の位置左右それぞれにあり、  内頸静脈(ないけいじょうみゃく)鎖骨下静脈(…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    濱砂
    貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。私たちの体の中では、常に「体液」が巡り続けています。  この体液循環を担っているのが、主に “血管系” と“ リンパ管…続きを見る
  • ChatGPT
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    濱砂
    貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。ChatGPTに生年月日を入れてみたら…面白いと、チノ先生(チノザメソッド考案者)がおっしゃってたので、ChatGPTに「生年月日…続きを見る
  • 今年のテーマは、○○になることをしない
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    濱砂
    日頃からお客様にもお伝えしているのですが、 私は 愚痴=悪いもの だとは思っていません。 むしろ、溜め込まずに吐き出すことは 心や身体を守るためにとても大切だと思っています。 …続きを見る
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ボディケアルーム リフレキュア 中野(REFLECURE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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