ラッキーケンコウハウスシンジュクミナミグチテン
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- 東京都渋谷区代々木２-7-6 GSハイム 佐藤ビル404
- 新宿南口徒歩3分、新宿西口から5分、代々木駅から5分、南新宿から5分
ラッキー健康ハウスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/2/18
- 免疫力を高めるには
- こんにちは。
皆様がスッキリ快適な毎日を過ごせるよう、施術を磨きながら頑張っているラッキー健康ハウス新宿南口店です。
最近、ウイルスの心配とか花粉症で悩む方がおおぜいいますね。
それで、免疫力を高めましょうっていう話もよく流れてますね。
免疫力を高めるには簡単な方法があります。
(１)６時間以上の充分な睡眠
(２)健康的な食事(特に乳酸菌やビタミンCを摂取すること)
(３)飲酒を控える
また、ストレスや疲れが溜まるのも免疫力の低下につながるので、
家の中で、家事をしたり、ご飯を作ったり忙しく動くお母さんに文句しないで、ご飯が美味しいとか、お疲れ様など言うのも免疫力アップすることで、ウイルスに負けない環境を作りましょう！
代謝アップするのも免疫力を高めることで、疲れたり、筋肉が固まったりすれば、ほぐしましょう。当店はいろんなコースがご用意しております。ぜひ一度お試しください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
ラッキー 健康ハウス
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