1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロンその他静岡県トップ   >  
  5. エステティックサロン リアス(Rias)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

Rias【リアス】

リアス

  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 静岡県三島市大宮町1-4-18ハイツ大宮206
  • JR三島駅から徒歩5分/三島大社から日大方向へ徒歩3分/写真付アクセス方法HP掲載

エステティックサロン リアス(Rias)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/10/28
○○をしたら、とっても寝つきが良くなった(^^♪
こんにちは★

痩身コンテスト受賞者排出!!
美容のことならおまかせ♪
三島市エステサロンRias(リアス)
杉本です(*^-^*)

寒い季節にや(^^♪しましたね(^o^)丿
私はつい、寒いから布団から出たくないと
ぬくぬくしてしまいます(笑)

そんな状態でも起きたらまず、カーテンを開けて
朝日を浴びて、なんとか体を目覚めさせているのですが…
この習慣を取り入れてから
とっっても夜の寝つきが良くなりました!!♪

良くなった理由として…
●体内時計のリセット
→朝日を浴びることで整うそう!
●夜に眠りを誘うホルモンの分泌がスムーズに

覚醒ホルモンが自然に上がり目覚めが良くなったりと良いことずくし(^o^)丿♪


睡眠の質は『ダイエット』にも大きく関わってきます!
質の良い睡眠がとれると脂肪燃焼を助けてくれる
成長ホルモンが分泌されるんです(*^▽^*)♪

睡眠時間の理想は1日7時間前後!
睡眠の質を良くするために…

〇朝日光を浴びる
〇お部屋を暗くして寝る
〇寝る1時間前からスマホは見ない
〇お風呂は寝る90分前までに

まずは、この4つから実践してみてください(^^)/☆



○○をしたら、とっても寝つきが良くなった(^^♪_20251028_1
Instagram
estheticsalon_rias


三島エステ#ブライダルエステ#ハーブピーリング#ピーリング#ハーバルピール#フォトフェイシャル#小顔#痩身#育毛#発毛#バストアップ#脱毛#三島脱毛#ダイエット#本気のダイエット#セルゼロ#セルライト#セルライトケア#ヘッドスパ#三島#沼津#清水町#伊豆の国#伊豆#裾野#御殿場#長泉#富士#脱毛#小顔#フェイシャル#ホワイトニング#よもぎ蒸し#シェービング#マッサージ#毛穴#ララピール#美容鍼#リンパマッサージ#脂肪冷却#インディバ#リフトアップ#ローマピンク


おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥15,400

【ダイエット人気No.1☆】先着10名早い者勝ち☆痩身お試し初回30800→15400

提示条件:
予約時
利用条件:
学生不可/お試しはおひとり様1メニューまで
エステティックサロン リアス(Rias) 杉本 理沙
ご来店お待ちしております
エステティシャン
杉本 理沙スギモト リサ
投稿者
エステティックサロン リアス(Rias) 杉本 理沙

エステティシャン

杉本 理沙

スギモト リサ

痩身コンテスト受賞者2名輩出!美容知識豊富な癒し系

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エステティックサロン リアス(Rias)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥15,400

【ダイエット人気No.1☆】先着10名早い者勝ち☆痩身お試し初回30800→15400

提示条件:
予約時
利用条件:
学生不可/お試しはおひとり様1メニューまで

  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥30,800

【肌育★うるぷる韓流肌】エリア初!ポテンツァ×リジュランでスッピン美人☆

提示条件:
予約時
利用条件:
予約時【了承】前によくお読みください

  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥0

【ローマピンク黒ずみ除去】憧れのベビーピュアピンク♪モニター40%OFF

提示条件:
予約時
利用条件:
モニター/アフター部分撮影3回来店可能な方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,000

何しても痩せない!肌荒れが続いてる!改善カウンセリング

提示条件:
予約時
利用条件:
本気で根本的に改善したいと考えている方

  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥16,500

【育乳】憧れのふわふわバスト☆二の腕~背中~脇のお肉をグイグイ寄せる!

提示条件:
予約時
利用条件:
20才以上限定/学生不可

  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

¥16,500

フェイシャル人気No.1!★本気のハーブピーリング★ハーバルピールLv7→16500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
※1~2週間後にアフターをご予約下さい
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エステティックサロン リアス(Rias)のブログ(○○をしたら、とっても寝つきが良くなった(^^♪)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅