整体院京谷 富山店のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 足を組んで座る人は骨盤の歪みに注意ですよ
ブログをご覧いただきありがとうございます。
外は雪景色。
降りますねー。
雪かき大変になりますが、なんとか乗り越えましょう。
それでは本日のテーマでありますが、普段から足を組んで座る人は骨盤がゆがんでいる可能性が大なので、お気をつけください。
会議中や駅のベンチで電車を待っているときなど、つい足を組んでしまう癖がある人を良く見かけます。
実は私も昔はそうでした。
足を組むと、筋肉を使わなくても腰から下がロックされ、姿勢を保ちやすいので、楽なんですよね。
しかし、たとえば右足を上にして足を組んだ状態でずっといると、そのような形に骨盤がゆがみます。
右の骨盤が前に出たり、上に上がったりします。
すると、人間の体は、体全体でバランスを保とうとします。
たとえば右の腰が上に上がったままだと、背骨は左に傾いてしまうので、背骨を右に傾かせ、頭が真上に来るように調整します。こうやって、骨盤のゆがみが、背骨のゆがみを引き起こすことがあります。
背中の片側の筋肉が張り痛いと思ってマッサージをしてもなかなかよくならないときは、背骨が左右にゆがんでいる可能性があります。
そしてその原因が骨盤のゆがみであることが多いです。
背中の張りをとろうと思ったら、骨盤のゆがみを直さなければいけません。
背中の張りや痛みだけですめばまだいいです。
痛みは体からのSOSのサインです。
それを放置すると、背骨のゆがみがさまざまな病気の原因になることがあります。
背骨を通る神経が圧迫され、自律神経系統に悪影響を及ぼすことがあるからです。
つまり、骨盤のゆがみは万病のもとなんです。
骨盤をしっかり整え過ごしていきましょう！
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