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サロンジー(Salon Gee)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025/4/16
- 【痩身施術中、寝るのはもったいない!?】効果UP
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!
今日は、痩身メニューを受けてくださっているお客様に
よくいただくご質問についてお話しします(^^)
それは…
「施術中、寝ちゃっても大丈夫ですか?」というもの。
もちろんリラックスしていただくのはとっても大切ですし、
気持ちよくてついうとうと…という方も多いんですが、
実は“起きていた方が効果を実感しやすい”*というのをご存じですか?
★痩身施術中、体は“燃焼モード”に!
痩身マシンで温めたり、脂肪を刺激したりすることで、
身体は脂肪を分解&燃焼しやすい状態に入ります。
このとき大事なのが「代謝のスイッチ」!
起きていると、交感神経が優位になり、
代謝が活発になりやすい=燃焼が進みやすいと言われています!
反対に、深く眠ってしまうと副交感神経が優位になり、
リラックスモードに。
燃焼より“回復”に向かってしまうんです。
★「意識する」ことが効果を高める
実は、施術中にご自身の身体の変化を“意識する”ことも大切。
「お腹が温まってきたな」「ここ、効いてる感じがするな」と
感じることで、脳もその刺激をキャッチして、
痩せやすいモードに切り替わります。
軽く深呼吸を意識したり、お腹を引き締めるイメージを持つのも◎。
少しの意識の差で、施術後の変化も変わってきます(^^)
★リラックスももちろん大切
もちろん、毎回ずっと起きてなきゃいけないわけではありません。
「今日は疲れてて…」というときは、リラックス優先で全然OKです!
でも、「今日はしっかり結果を出したい!」
「ちょっとでも変化を感じたい!」
そんなときは、ぜひ起きていて、
“効いてる感覚”を楽しんでみてくださいね。
次回の施術のとき、よかったら試してみてください。
ご自身の体の反応を感じながら受けると、施術もより楽しくなりますよ!
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