メルティ ウラワ
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メルティ 浦和(Melty)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- ポカポカとヒンヤリ。
- こんにちは
立春を過ぎても、まだどこかに残る冬の気配。
それを「余寒（よかん）」といいます。
春が始まったはずなのに、ふと冷たい風が頬をなでる朝。
陽だまりの中にいると、少しずつ春の気配も感じる。
そんな“冬と春のあいだ”の時間が、余寒の季節です。
余寒とは？
「余寒」は、暦の上では春になったあとに残る寒さのこと。
二十四節気の立春を過ぎても、体感的にはまだ寒い日が続きます。
この時期は、寒暖差が大きく、体も心もゆらぎやすいタイミング。
余寒の季節に起こりやすいこと
なんとなく体がだるい。
手足の冷えが抜けない。
気持ちが不安定になる。
むくみやすい。
「もう春だから」と無理をしてしまうと、体はついていけません。
だからこそ、余寒の時期は“整える”ことを大切に。
余寒を心地よく過ごすヒント
・あたたかい飲み物を選ぶ(ホッとしますね♪)
・首・手首・足首を冷やさない(首とつく大事な所ですね)
・緑の野菜でやさしくデトックス(根っこから丸ごとオススメ)
・早めに休む(これに限る！)
春は「スタート」の季節。
でも本格的に動き出す前に、余寒の今は土台づくりの時間です。
冬の名残を感じながら、
少しずつ春を迎える準備をする。。
余寒は、がんばらないための合図かもしれません。
どうか今日も、あたたかく。
ゆっくり、やさしく。。
メルティで心と体をゆるめる時間を。。
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Melty(メルティ)浦和店≫
浦和駅西口から徒歩7分のコンディショニングサロン。
強いカラダと負けないココロをつくるお手伝いをします。
すっきり爽快なリンパマッサージで、
はりつめた緊張と、かたくなった筋肉をときほぐします。
各種いいとこどりのMelty(メルティ)です♪
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