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ラクシア アリオ札幌店

ラクシア アリオサッポロテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 北海道札幌市東区北7条東9-2-20 アリオ札幌1F
  • JR 函館本線「苗穂駅」北口徒歩3分、/地下鉄東豊線 「東区役所前駅」徒歩15分

ラクシア アリオ札幌店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
スマホ首セルフチェック

           
首の骨(頚椎)は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。            
これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を垂れて下を向き続けるため、頚椎の弯曲がなくなり、まっすぐな状態になっています。            
これがスマホ首です。            
           
この頚椎の弯曲がなくなった状態を長時間続けると、頚椎はまっすぐなまま固定化されてしまいます。            
これがストレートネックです。            
スマホ首はストレートネックを生じさせる最大の要因のひとつなのです。            
           
日常的に頭を下げた姿勢やうつむいた姿勢でスマホやパソコンを使い続け、首が前に出てしまうスマホ首は、            
やがて首の痛み、首の後ろや付け根のコリ、肩こりなどの不調の原因となっていきます。            
           
           
スマホ首のセルフチェックは簡単です!            
まず、壁に背を向けて立ち、かかと、お尻、肩甲骨、後頭部の4点を壁につけてみてください。            
もし、後頭部が壁につかない、あるいは、つけられても胸のあたりが息苦しい、姿勢の維持が難しいなどの違和感があれば、もしかしたらスマホ首かもしれません。            
           
当店ではより詳しい姿勢分析やアドバイスも行っております。            
セルフチェックで頭が壁につかなかった方、首や肩の痛みが気になる方、姿勢を正しく治したい方は、ぜひご相談ください◎

スマホ首セルフチェック_20260324_1
            
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ラクシア アリオ札幌店 中田 美穂
ご来店お待ちしております
資格保有,整体セラピスト
中田 美穂ナカタ ミホ
投稿者
ラクシア アリオ札幌店 中田 美穂

資格保有,整体セラピスト

中田 美穂

ナカタ ミホ

癒しNo.1!ベテランママさんセラピストです☆

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ラクシア アリオ札幌店のブログ(スマホ首セルフチェック)/ホットペッパービューティー

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