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ラクシア アリオ札幌店

ラクシア アリオサッポロテン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 北海道札幌市東区北7条東9-2-20 アリオ札幌1F
  • JR 函館本線「苗穂駅」北口徒歩3分、/地下鉄東豊線 「東区役所前駅」徒歩15分

ラクシア アリオ札幌店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/26
春に起こりやすい不調
過ごしやすい気候でレジャーがより楽しくなる春ですが、気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。         
春は腰痛と首の凝りが起こりやすい季節なのです。         
        
なぜ春に起こりやすいのか?その理由と予防方法をお伝えします。         
        
◆寒暖差が大きいと腰を痛めやすい         
腰痛が春に起こりやすいのは、この時季の寒暖差が影響しています。         
日中は暖かくなってきても夜間は冷え込むことが多いこの季節は、ぎっくり腰になりやすい季節なのです。         
        
◆ぎっくり腰の防止はストレッチと服装調節         
それを防ぐには、日頃からストレッチなどでこまめに身体をケアする事が必要です。         
さらに天気予報をチェックして、寒ければ着込み、暑ければ脱ぐなど、その時の気温に合わせて寒暖差をつくらないことが重要なのです。         
        
ストレッチといっても改まる必要はありません。         
お風呂に入って筋肉をゆるめてから、腕を大きく回したり、お相撲さんの四股を踏む股割りポーズなどを行うだけでも予防に役立ちます◎         
        
事前対策で、痛みのない身体づくりを目指しましょう!
春に起こりやすい不調_20260326_1

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ラクシア アリオ札幌店 大澤 一希
ご来店お待ちしております
資格保有,整体セラピスト
大澤 一希オオサワ イツキ
投稿者
ラクシア アリオ札幌店 大澤 一希

資格保有,整体セラピスト

大澤 一希

オオサワ イツキ

明るさNo.1!元気に施術いたします!

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ラクシア アリオ札幌店のブログ(春に起こりやすい不調)/ホットペッパービューティー

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