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リラックス けやきウォーク前橋店

リラックス ケヤキウォークマエバシテン

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  • 群馬県前橋市文京町2-1-1 けやきウォーク前橋1F
  • JR「前橋駅」南口500mけやきウォーク1Fにございます

リラックス けやきウォーク前橋店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/1
野菜食べていますか?


みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか?            
日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。            
ですが統計でいうと、成人の摂取量の平均は280グラム前後。            
特に20~40歳代で少なくなっています!            
           
野菜から摂れる主な栄養素はビタミンCや葉酸、カリウムなどで            
中でもカリウムは日本人の国民病である【高血圧】の予防に有効です!            
他にも野菜を摂ることで肥満・心臓病・2型糖尿病といった生活習慣病のリスクが下げられます!            
           
なかなか意識して食べるのは大変かと思いますが            
具だくさん味噌汁や鍋に入れると簡単に沢山食べられるのでオススメです。            
様々な食べ方で少しずつ食べる機会を増やしていきましょう!
野菜食べていますか?_20260301_1
            
           
                 
           
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リラックス けやきウォーク前橋店 けやき前橋 渡邉
ご来店お待ちしております
セラピスト
けやき前橋 渡邉ケヤマエバシ ワタナベ
投稿者
リラックス けやきウォーク前橋店 けやき前橋 渡邉

セラピスト

けやき前橋 渡邉

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リラックス けやきウォーク前橋店のブログ(野菜食べていますか?)/ホットペッパービューティー

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