ラルゥ(Ralue)のブログ
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投稿日：2018/8/1
- ８月スタート(*'ω'*)
こんにちは(^^♪
今日から８月がスタートしましたね(*^-^*)
台風は落ち着きましたがまた暑さがもっどてきた・・・！
夜が寝苦しくて毎日エアコンと格闘しています。(笑)
みなさん体のだるさ感じていませんか？？
●手足が冷える
●身体がだるい、疲れやすい
●食欲不振、下痢
●イライラする
●肩こりや腰痛
●肌荒れ
そのだるさ冷房症かもしれません。
冷房症の原因は自律神経へのストレス。
自律神経が乱れた状態のことを言います。
エアコンの効いた室内と猛暑の屋外。
この寒い・暑いのくり返しが
体温調整や発汗をコントロールする自律神経のバランスを乱す原因です。
自律神経のバランスが乱れると、体がなかなか温まらず、汗をかきにくくなります。
すると、疲労物質が体内にたまるため、だるさや疲れやすさ、夏バテの原因となるのです。
また、血液の流れや心臓の動き、胃腸の働きなども乱れるため、全身にさまざまな症状が起きます。
冷房病対策で大切なのは自律神経へのストレスを最小限にとどめること！！！
エアコンの設定温度は寒いと感じない温度が基本☆
今日のオフィスは肌寒い…そんな時は早めに自律神経のストレスを解消してあげましょう！
身体を冷やさないように服装で自衛しましょう！！
Ralueでは、バリニーズトリートメントをおすすめしております(*'ω'*)
足先は特に冷えを感じやすいので、しっかりとほぐし足先の血流を良くし自律神経にかかったストレスを和らげることができます！！
また、背中は自律神経が集まっているところ。
疲れがある方は背中を触るとわかります('ω')
緊張している筋肉をほぐし老廃物を流すことで自律神経を調整できます(^_-)-☆
夜もぐっすり寝れますよ～(*'▽')
身体に疲れを感じたらバリニーズトリートメントをうけてみてくださいね☆
それでは。8月も笑顔でお待ちしております(*'▽')
Rieko。
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