ラルゥ(Ralue)のブログ
ビューティー
投稿日：2018/10/2
- ☆１０月☆
こんにちは(^^♪
いつも、Ralueをご利用いただきありがとうございます☆
昨夜の台風は大丈夫でしたでしょうか(>_<)？
お仕事の方、無事に帰宅できましたか？？
そして、10月スタートの今日は、台風一過でとても暑かった～。。。
この気温の変化が一番体に良くない( ;∀;)
季節の変わり目は自律神経も乱れがち・・・。
みなさん体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね(^^)
さて、夏が終わり気づけば秋！！！
なんか今年は冬が早そうな気がします。
夏の方が痩せやすいと思っている方いませんか？？
実は、、、冬の方がダイエットチャーーンスッ！！！
知ってました？
人間は、常に自分の体温を３６度にキープしておく必要があるんです。
だから、外が寒いと体は頑張って体温を上げようとする。
つまり・・・基礎代謝が上がる☆！！
ダイエットにつながります(*^^)v
でも、油断は禁物！！！
冬はご飯もおいしくイベントも多いのでついつい食べすぎちゃうことも・・・(冬太り)
そして、寒さに負けて運動不足になりがちですが・・・
ダイエットを成功させるには、冬こそ動いたほうがいい！！！
まめに体を動かして脂肪燃焼！！
是非今日からチャレンジしてみてください☆
それでは、１０月も元気いっぱい
笑顔でお待ちしております(^^♪
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