ラルゥ(Ralue)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/3/8
- お味噌汁の大切さ
- こんにちは☆
皆様！もー3月w
1ヶ月があっという間に終わってしまう。
薄着の季節が来ますよー！
今からしっかりケアしなきゃ！
腕出せない。。なんて方もいるのでは？
さて今日は
お味噌汁の大切さについてシェアします(^^)
みなさんは毎日お味噌汁飲んでますか？
実は多くのパワーが秘められています☆
お味噌汁をお勧めする理由としては...
1.温かい汁物を摂ることで、内蔵が温まり消化/吸収をよくする
2.野菜は加熱することでしんなりとなり、かさが減るため、お味噌汁1杯でたくさんの野菜を摂ることができる
3.発酵食品である味噌は、乳酸菌による腸内環境を整える効果や、抗酸化作用によるアンチエイジング効果が期待される
4.味噌の原料の大豆に含まれるイソフラボンはがんや生活習慣病の予防に役立つ
5.味噌はアミノ酸の一種であるGABAも含み抗ストレス.リラックス効果が期待できるなどなど。いい事だらけ♪
「まごわやさしい 」
是非この食材を意識してみてくださいね！
※今月に入りご予約の埋まりが早くなってきております。
只今、1日3件と制限しておりますので早めのご予約をお勧めいたします。
皆様のご来店ぉまちしております(^^♪
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