ラルゥ(Ralue)のブログ
プライベート
投稿日：2024/6/18
- ながらトレーニング
みなさん、一日の時間を有効活用してますか？
運動したくても、なかなか時間が作れなかったり
そんな日もありますよね？
やらなきゃーやらなきゃー！
と自分を追い込むのもかえってストレス
それならまずは、ながらトレーニングを意識してみて(^-^)
わたしは生活の合間に取り入れてます☆
料理している時！
ドライヤーや歯磨きしている時！
ご飯を食べている時！
足を組む癖があるので、ボール挟んで内転筋強化(*^^*)
普段からお腹に力を入れる意識をすれば、インナーマッスルも強化出来ます！
少しの努力が結果に繋がります。
ぜひやって見て下さい♪
#リンパマッサージ#ヘッドスパ#マッサージ#肩こり#フェイシャル#足つぼ#むくみ#整体#ドライヘッドスパ#リフレクソロジー#小顔#筋膜リリース#毛穴#骨盤矯正#ハーブピーリング#肩甲骨#オイルマッサージ#ニキビ#ブライダル#シミ#たるみ#くすみ#ピラティス
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/1/27
-
●2026/1/5
-
●2025/12/30
-
●2025/12/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（7）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（7）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（13）
- 2018年3月分（3）
もっと見る
ラルゥ(Ralue)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【温活/健康痩せ】・むくみ・冷え改善・代謝UP・脂肪燃焼マット 上半身 40分
|
|
新 規 |
¥12,800 【温活/健康痩せ】・むくみ冷え改善・代謝UP・脂肪燃焼マット 下半身お腹70分
|
|
新 規 |
¥16,200 【温活/健康痩せ】・むくみ・冷え改善・代謝UP・脂肪燃焼マット 全身 100分
|
|
新 規 |
¥8,500 【癒し・リンパ・ヘッドスパ】Ralueフルオーダーrelaxation beauty 60分
|
|
新 規 |
¥11,200 【癒し・リンパ・ヘッドスパ】Ralueフルオーダーrelaxation beauty 90分
|
|
新 規 |
¥14,800 【癒し・リンパ・ヘッドスパ】Ralueフルオーダーrelaxation beauty 120分
|
