FUSEYA esthetic aroma yoga＆school【フセヤ エステティック アロマ ヨガ スクール】
フセヤ エステティック アロマ ヨガ アンド スクール
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フセヤ エステティックアロマヨガスクール(FUSEYA)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 季節のかわり目の対策方法/一宮市/ウィンバック
いつも、ブログを拝読ありがとうございます(^O^)
皆さま、季節のかわり目に
頭痛や目眩、なかなか眠れない
メンタル面での不調を感じるなど
体調を崩しやすいと感じた方いらっしゃいますか？
季節の変わり目に体調を崩す主な原因は、
激しい寒暖差や気圧の変化に対応しようとして、
自律神経のバランスが崩れる（「気象病」や「寒暖差疲労」）ことです。
血管の収縮・拡張が繰り返され、大きなエネルギーを消費するため、
頭痛、だるさ、冷え、消化器の不調、メンタルの落ち込みなどが生じやすくなります。
では、季節のかわり目の体調を改善する方法や、対策を
ご紹介させて下さい(*^_^*)
適度な運動を心がけましょう
入浴や温活などで身体を温めましょう
睡眠不足にならないようにいつもより、多めの休息を取りましょう
春先は、寒暖差が激しいため、脱ぎ着出来る服装を心がけましょう
温活にオススメなのが、フセヤサロンで出来ます
大人気!!メニューのウィンバック
身体の表面だけでなく、身体の芯から
ポカポカ温かくなります(*^_^*)
スポーツトレーナーさんや、接骨医院でのお取り扱いもあるほどの
とても、人気のウィンバック!!
ぜひ！末端の冷えや頭痛、お身体のコリや痛みで悩まれてる方はもちろん
春先の不調でお悩みのお方も
ウィンバック
体感してみてくださいね(*^_^*)
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