リンパドレナージュ プレジール
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プレジール(Plaisir)のブログ
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投稿日:2026/2/5
- 冷えは、体にとってのストレス
- 今日は暖かいですが、気温の低い日が続いていたせいか、
足が冷えているお客さまが多く感じました。
今日は『冷え』について。
「寒いだけ」「体質だから仕方ない」
そう思われがちな冷えですが、実は体にとっては立派なストレスなんです。
体が冷えると、血管が縮み、血流が悪くなります。
すると筋肉はこわばり、内臓の働きも低下。
本来スムーズに流れるはずのリンパや血液が滞り、体は常に“緊張状態”になります。
この状態が続くと、
・疲れが取れにくい
・眠りが浅くなる
・気分が落ち込みやすい
など、心にも影響が出てきます。
体はとても正直で、
「冷えている=安心できていない」
というサインを出しているようなもの。
だからこそ、冷え対策はただ温めるだけではなく、
体をゆるめ、巡りを整えることが大切です。
リンパの流れが整い、深部まで温かさが届くと、
体は自然と力を抜き、呼吸も深くなります。
それは、ストレスから解放されている状態。
冷えを放置しないことは、
自分をいたわる第一歩。
「なんとなく不調」の裏に、
冷えというストレスが隠れていませんか?
プレジールのベッドに敷いてあるのは、岩盤浴と同じ効果のある岩盤ヒートマット。
じんわりした温かさで、体の芯からほぐれていきます。
この岩盤マットに包まって、発汗し代謝を上げるメニューもあります。
もちろん、全身リンパドレナージュをしてから。
ぜひ体感してみてください。
ご予約をお待ちしています。
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