リンパドレナージュ プレジール
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プレジール(Plaisir)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 春の寒暖差でゆらぐ体を巡らせ整える
- みなさん、こんにちは♪
暖かい日も増え春が近づいてきましたね^_^
日中はぽかぽかしているのに、朝晩はまだ冷える。
そんな寒暖差の大きい日が続いていますね。
・首や肩がガチガチ
・頭が重い
・寝ても疲れが抜けない
・なんだか気持ちが落ち着かない
この症状は春特有の寒暖差疲労が関係していることも多いんです。
気温が上下すると、体は体温を保とうとして自律神経がフル稼働します。
その状態が続くと、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、
「なんとなく不調」が出やすくなります。
特に首・肩・デコルテ周りは、自律神経とも深く関わる大切なポイント。
ここが固まると、呼吸も浅くなり、さらに疲れやすい体に。
だからこそ春は、
“ほぐす”だけでなく“巡らせる”ケアが大切です。
リンパを流し、深い呼吸ができる体に整えることで
体の内側から軽さを取り戻していきます。
この季節は、頑張るよりも整える。
無理に気合いを入れなくて大丈夫。
ちゃんと体はサインを出してくれています。
そのサインに気づいてあげることが、いちばんのケアです。
春を軽やかに迎えるために巡りを整える時間をつくりませんか？
自律神経や花粉対策に対応したアロマオイルのご用意もあります。
ぜひお待ちしております♪
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