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ヴォーチェ(VOCE)のブログ
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投稿日：2024/9/5
- 「バタンキュー」は脳の悲鳴の証
- 仕事ができて責任感の強いあなた。
VOCEのお客様の大半がこんな方ばかりです。
本当にお疲れ様です。
ハードワークのしすぎで
つい睡眠時間を犠牲にしてしまいがちです。
それでも体力があれば、問題なく毎日過ごせてしまい、
雪だるま式に仕事の量も増えていきます。
そうなると、あとは時間の問題です。
いつの間にか自分の時間がなくなっていきます。
そしてある日、取り返しがつかないほど疲れがたまって
動けなくなってしまった、なんて経験ありますよね。
私もそんな時ありました。
最新の研究で、睡眠の問題を自覚していない人でも
「毎日約1時間」の潜在的な睡眠負債があるということが
明らかになりました。
睡眠負債とは、身体に蓄積された睡眠不足のこと。
この潜在的な睡眠負債を解消するためには、
一時的な「寝だめ」では足りず、
9日間連続して十分な睡眠をとらなければならないということがわかっています。
ただでさえ睡眠時間が足りていないのに、
そのうえ仕事に追われて徹夜してしまったら
まったく回復のめどが立たなくなってしまうのは言うまでもありません。
睡眠不足の限界が来たあとの
「バタンキュー」で寝てしまうのは問題です。
これは、寝つきがいいのではなく、
睡眠負債がたまりすぎで、脳が悲鳴を上げている状態。
そのまま脳がシャットダウンしたようなイメージです。
決してぐっすり眠れているわけではありません。
そんなバタンキューになり脳が悲鳴を上げる前に
VOCEの極睡ヘッドスパで脳の芯までしっかりケアさせてください。
よりお仕事のパフォーマンスを上げることが出来ます(*^^*)
ご予約お待ちしております。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
腹式呼吸ボディメイクVOCE本町店
大阪市中央区瓦町4-3-14御堂アーバンライフ715
本町駅徒歩2分、北御堂北隣りレンガ造りの建物
OPEN 11 :00-21:00
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大阪/本町/頭蓋骨矯正/ストレス/ストレスケア/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/たるみ/アンチエイジング/睡眠/睡眠の質/更年期/ホルモンバランス/デトックス/脳デトックス/妊婦/妊活/ヘッドマッサージ/頭痛/肩こり/首こり/眼精疲労/目の疲れ/自律神経/脳疲労/脳疲労解消/クラニオパシー/眠活/自律神経調整/脳脊髄液/ホットフラッシュ/めまい/不眠症
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