ポーラ ザ ビューティ イオンシンマツドテン
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ポーラ ザ ビューティ イオン新松戸店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/11/15
- おすすめのインナーケア
- シミをケアするだけじゃない!

ビタミンCで若々しさあふれる肌へ
ビタミンCといえば美白が有名ですが
実はたくさんの美肌効果があります
お肌に必要なビタミンCが不足するとお肌の代謝が落ちて乾燥が進んでしまうこともあるので
手軽にビタミンCを効率よく摂り入れることが大切!
また、ビタミンCは
・体外への排出スピードが早い
・ストレスが多いとビタミンCがどんどん消費される
といった特徴もあるため日々の食事からこまめに摂り入れたり
サプリメントを上手に活用することもおすすめです
そこで、今の時期に摂り入れたい食材が
パプリカになります
野菜の中でもビタミンC量がトップクラス!
どの色にも共通して栄養素が豊富です
また、ピーマンと比べてビタミンCが約2倍!
赤パプリカはカロテンも2倍以上含まれています
甘みもあり彩りも良いので
日々の食事に摂り入れて体の内側から綺麗になりましょう♪
当サロンではエステやスキンケアはもちろん
インナーケアのご相談も承っております
お気軽にご相談くださいませ!
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エステティシャン
渡邉 ワタナベ
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